先鋒街道幸福路社區：科學健身運動，樂享老年生活

為鼓勵引導廣大老年人積極參與體育健身活動，提升老年人對體育運動的重視，讓大家充分動起來，營造全民健身的和諧氛圍，10月25日，亭湖區先鋒街道幸福路社區新時代文明實踐站、幸福路社區關工委、鹽城師范學院體育學院聯合開展以“科學健身運動，樂享老年生活”為主題的健身活動。

活動中，鹽城師范學院體育學院老師首先講解了科學體育鍛煉的好處、科學鍛煉的原則，為社區居民鍛煉提供科學引薦。在了解社區群眾平時的體育鍛煉情況后，具體闡述了老年人較為適合的飲食結構、較為適宜的運動動作、運動強度，倡導人們保持適當的鍛煉，增強自身免疫力。隨后，又實地教學帶領大家學習運動前的拉升、放松的教學活動?？茖W的運動深受居民群眾喜愛，不少前來學習的老年人表示：“練習科學運動技能，既可以鍛煉肌肉，活絡筋骨，又可以調節氣息，放松身心，陶冶情操，強身健體！”

本次活動以幸福為平臺，切實發揮“黨建+文化”雙核驅動力，構建了濃厚的社區文化氛圍，引領了全民強身健體的熱潮，增強了居民健康生活的意識，提高了居民的幸福指數。

下一步，幸福路社區將開展各類文化活動，不斷豐盈幸福社區內涵，提升他們的健康意識，豐富他們的精神文化生活，切實做到讓老人們“老有所依”“老有所樂”，為“銀發潮”保駕護航。